BODY HERO

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

4 วิธีแก้ปัญหา ออกกำลังกายแต่ไม่เห็นผล หุ่นไม่พัฒนา น้ำหนักไม่ลด

ผมมักจะเจอคำถามเดิมๆซ้ำๆที่มันวิเคราะยากมากว่า ทำไมออกกำลังกาย คุมอาหารมา ไม่เห็นผลเลย ซึ่งมันเป็นเร...

2018-02-20 20:13:13 有 95,163 人看過有 1,976 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

เล่นเวทควรยกกี่ครั้ง น้ำหนักเท่าไรดี ยกแบบไหนได้กล้าม?

ยกน้ำหนักมากจะสร้างกล้ามได้ดีกว่า? ยกน้ำหนักน้อยจำนวนครั้งเยอะๆทำให้กล้ามชัด เราควรจะยกเท่าไรดี อะไร...

2018-02-15 11:07:53 有 35,050 人看過有 758 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

วิธีลดไขมันและรักษากล้ามเนื้อ

3 วิธีลดไขมันในร่างกายและยังคงรักษากล้ามเนื้อ เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างสัดส่วน และระบบเผาผลาญที่ดี ต...

2018-02-14 00:17:26 有 333,208 人看過有 5,698 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

INTERMITTENT FASTING - ผัดกะเพราทะเลไข่ดาว 1 กิโล 1500 แคลอรี่!!

เรื่องของเรื่องคือเริ่มทำ if เพราะเวลาน้อย จะขับรถไปกินกะเพราถาดที่ชลบุรีก็ไกลเหลือเกิน ซื้อของมาทำเ...

2018-02-10 15:15:52 有 135,879 人看過有 1,788 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

วิธีวัดไขมันในร่างกาย

อย่าไปวัดด้วยตาชั่งอย่างเดียว น้ำหนักขึ้นๆลงๆตลอดเวลา วิธีวัดไขมันและความอ้วนที่แม่นยำ อยู่ในคลิปนี้...

2018-01-04 21:36:52 有 21,756 人看過有 350 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

ออกกำลังกายที่บ้าน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อใน 15 นาที

โปรแกรมออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน ทำได้ที่่บ้าน 15 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อย่าลืมกด subscribe เพื่อติด...

2017-12-15 00:03:59 有 515,450 人看過有 12,271 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

อยากลดพุง หิวบ่อย กินอะไรแก้หิว

ถ้าหิวบ่อยๆอย่าปล่อยให้อด ต้องเปลี่ยนประเภทของกินระหว่างมื้อ ที่ทำให้เราอิ่มและผอมไปพร้อมกันเลย อย่...

2017-12-10 09:33:48 有 172,665 人看過有 3,546 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

ควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไง

เอาคำแนะนำมาฝากสำหรับมือใหม่ คำถามยอดฮิตอยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ไม่รู้เริ่มตรงไหนยังไง ช่วยแนะนำหน่...

2017-12-06 02:58:11 有 104,906 人看過有 2,681 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

ออกกำลังกายนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล

ผมอธิบายให้คนที่อยากรู้ว่า ถ้าเริ่มออกกำลังกาย ตั้งแต่ตอนนี้นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล เพราะบางคน ทำมานานแ...

2017-07-16 12:15:35 有 81,414 人看過有 1,139 人說讚

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: Use of undefined constant php - assumed 'php' (this will throw an Error in a future version of PHP)

Filename: views/author_post_list_yt.php

Line Number: 31

Backtrace:

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/views/author_post_list_yt.php
Line: 31
Function: _error_handler

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 75
Function: view

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/application/controllers/Author.php
Line: 21
Function: author_article

File: /var/www/html/KOL/kolauthor/public/index.php
Line: 315
Function: require_once

แนวทางคนอยากหุ่นดี : เริ่มเล่นยังไง กินแบบไหน ?

คลิปนี้แนะนำให้สำหรับคนที่จะเริ่มต้น ลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น ไม่รู้อะไรเลย ควรเล่นยังไง กินยังไง ผมแนะนำไว...

2017-07-09 15:23:31 有 77,868 人看過有 1,428 人說讚